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ISBN: 9782896546756 Besoin d'aide ? Contactez-nous Laisser un avis

Auteur: Alexia Authenac, Carole Garnier

Collection: sans médicaments

Catégorie :

216 pages



L’inflammation chronique est à l’origine de nombreuses maladies, maux et douleurs comme l’arthrite, les maladies cardiaques, les troubles de la thyroïde, le diabète, la maladie d’Alzheimer, la dépression ou même les insomnies chroniques…

Certains nutriments et aliments pourraient favoriser un état inflammatoire chronique. Heureusement, il est possible d’éviter ou réduire l’inflammation grâce à une alimentation dite «anti-inflammatoire».

Dans ce livre, une naturopathe nous livre l’expérience de ses années de pratique en cabinet et son regard sur les causes et les traitements de l’inflammation.

Au menu :

• Tout savoir sur l’inflammation : les organes touchés, les pathologies associées, les dégâts sur la santé.

• Les 30 meilleurs aliments anti-inflammatoires : ail, avocat, choux, curcuma, fruits de mer, maquereau, noix, thé…

• L’hygiène de vie anti-inflammatoire : activité physique, plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach…

• Menus et recettes anti-inflammatoires : 5 journées types pour faire baisser l’inflammation + 30 menus + 50 recettes gourmandes.


Carole Garnier est journaliste à Vital Food et Dr. Good ! C’est Bon !. Elle est aussi l’auteure de nombreux livres de référence sur l’alimentation santé vendus à plus de 800 000 exemplaires. Retrouvez-la sur son blog : « Bien dans ma cuisine », et sur Instagram : carole_food.

Alexia Authenac est naturopathe, thérapeute Fleurs de Bach et praticienne Reiki. Elle a évolué 20 ans dans le secteur de la santé allopathique avant de décider de mettre toutes ses connaissances en Santé Naturelle à disposition pour aider. Elle a maintenant son propre cabinet.

Informations complémentaires

Poids 0.318 kg
Dimensions 15 × 21 × 1 cm
Nbr de pages

Illustration

Couverture