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ISBN: 9782896546169 Besoin d'aide ? Contactez-nous Laisser un avis

Auteur: Alix Leflef-Delcourt, Sonia Martinez Reygaza

Collection: sans médicaments

Catégories : ,

224 pages


Le guide indispensable pour soulager et préserver votre dos naturellement!

Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d’antidouleurs ! Découvrez comment soulager naturellement votre dos et le préserver au quotidien.

Dans ce guide très pratique vous trouverez :
les bases pour autodiagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc. ;
votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces… ;
des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture…), les sports à privilégier, l’assiette anti-mal de dos, etc.

Informations complémentaires

Poids0.380 kg
Dimensions15 × 21 × 1.5 cm
Nbr de pages

Illustration

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