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ISBN: 9782890009875 Besoin d'aide ? Contactez-nous Laisser un avis

Collection: Santé

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96 pages


Le massage est une méthode naturelle et efficace pour accroître le bien-être et préserver une bonne santé. Ce guide vous montre comment même un débutant peut apprendre, rapidement et facilement, à effectuer un massage. Après une brève présentation de l’anatomie humaine et des accessoires nécessaires à la pratique du massage, les différentes techniques de cet art sont présentées et décrites de manière précise et détaillée. Chaque manœuvre est expliquée et illustrée, étape par étape, à l’aide de plus de 170 photos en couleurs. Les bienfaits du massage sont multiples : il peut libérer les tensions, soulager les maux des tête et les douleurs menstruelles, aider à lutter contre les troubles du sommeil, accompagner le traitement des cicatrices hypertrophiques… Que ce soit pour pratiquer un massage sur soi-même ou sur quelqu’un d’autre, ce guide pratique permettra à tous, même aux débutants, de tirer un maximum de profit des vertus thérapeutiques de cette méthode de relaxation naturelle.

Informations complémentaires

Poids0.214 kg
Dimensions21 × 15 × 1 cm
Nbr de pages

96

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