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ISBN: 9782896541430 Besoin d'aide ? Contactez-nous Laisser un avis

Auteur: Karon Karter

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288 pages


L’éventail encyclopédique d’exercices efficaces et accessibles de l’ouvrage Le grand livre de la mise en forme offre un programme complet d’entraînement conçu pour chaque femme qui souhaite devenir éblouissante. Tous les exercices sont d’une incroyable efficacité et vous aident à raffermir vos zones critiques le plus rapidement possible. Au lieu d’être axé seulement sur des routines exécutées dans un gymnase, ce guide combine différentes disciplines pour tonifier et raffermir l’ensemble de votre corps. Pour obtenir le corps de vos rêves, vous n’avez plus besoin de matériel dispendieux ou d’un abonnement à un gymnase.
Le grand livre de la mise en forme comprend :
• Une collection complète d’exercices pour vous offrir les solutions de mise en forme les plus efficaces.
• Des exercices ciblant des régions spécifiques de votre corps pour vous procurer les meilleurs résultats possibles dans les plus brefs délais.
• Des photos accompagnées de directives claires – près de 300 en tout.
• Des niveaux d’entraînement physique de calibre débutant, intermédiaire et avancé.
• Des sessions d’entraînement cardio palpitantes et efficaces conçues pour brûler rapidement vos graisses en surplus.

Informations complémentaires

Poids 0.966 kg
Dimensions 20.5 × 25.5 × 2 cm
Nbr de pages

288

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