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ISBN: 9782890006653 Besoin d'aide ? Contactez-nous Laisser un avis

Auteur: Alycea Ungaro

Catégorie :

Après 10 séances vous sentirez la différence; après 20 séances, vous verrez la différence et après 30 séances, vous aurez une toute nouvelle apparence.- Joseph Pilates

Ce livre unique est une véritable démonstration de trois personnes ayant relevé le défi. Il vous présente des exercices spécialement adaptés pour obtenir de véritables résultats. Les participants démontrent trois programmes qui visent les bras, le dos, les fesses et les cuisses, la souplesse et la posture.
Idéal pour élèves débutants ou chevronnés qui souhaitent de meilleurs résultats. Plus de 350 photos illustrent chaque exercice et démontrent qu’il est facile de modifier son apparence.

ALYCEA UNGARO, physiothérapeute diplômée est la fondatrice et la directrice de realPilates@tribeca bodyworks, le plus grand centre Pilates de New York, qui se consacre exclusivement à l’enseignement de la méthode Pilates. Après avoir acquis une compétence croissante en tant qu’étudiante de cette méthode, elle obtient le diplôme de professeur en cette matière, sous la tutelle de Romana Kryzanowska, disciple et collaboratrice de Joseph Pilates désignée pour poursuivre son enseignement. En 1995, elle fonde Tribeca Bodyworks, un atelier destiné à l’apprentissage de ces techniques, aujourd’hui devenues classiques. C’est là qu’elle a personnellement formé Madonna, Uma Thurman, Molly Sims et beaucoup d’autres.

Informations complémentaires

Poids 0.482 kg
Dimensions 18 x 23 x 1 cm
Nbr de pages

Illustration

Couverture